AGA治療のQ&A

オリーブオイルがAGAに良い理由と正しい使い方

オリーブオイルがAGAに良い理由はこれだ!

オリーブオイル

オリーブオイルとはオリーブの実から抽出されるオイルのことで、美容に役立つことで有名ですね。

全身のスキンケアとしてオリーブオイルを使っている方は多いのですが、実はヘアケアにも高い効果があります。

AGAによる抜け毛や薄毛の症状で悩んでいる男性にオリーブオイルはおすすめで、その理由を以下ではまとめてみました。

 

髪の毛にとって嬉しい成分が豊富に含まれている

オリーブオイルがAGAに良いのは、髪の毛にとって嬉しい成分が豊富に含まれているからです。

具体的にオリーブオイルに入っている成分が髪の毛にどう影響を与えるのか見ていきましょう。

  • ビタミンAが頭皮の肌や粘膜を整えてくれる
  • 不飽和脂肪酸のオレイン酸が肌に油分を補って保湿できる
  • 高い抗酸化作用を持つビタミンEが細胞を衰えさせる過酸化脂質を抑える
  • 血行促進効果を持つポリフェノールが毛母細胞に栄養を行き渡らせる

これらの中でもオレイン酸は注目すべき成分の一つで、頭皮や髪の毛の老化を防ぐ作用を持っています。

AGAを発症している男性はただでさえDHT(ジヒドロテストステロン)による影響でヘアサイクルが乱れやすいため、オリーブオイルで老化を防ぐケアは大事ですよ。

 

高い保湿作用で頭皮の乾燥を防ぐことができる

オリーブオイルを頭皮に塗布しても、ミノキシジルのように直接的な発毛効果を得ることはできません。

髪の毛がぐんぐん伸びるわけではないものの、高い保湿作用で頭皮の乾燥を防ぐことができます。

頭皮の乾燥は薄毛の症状に繋がりやすく、その理由やメカニズムを簡単にまとめてみました。

  • 頭皮が硬くなってハリがなくなり、健康的な髪の毛が生えにくくなる
  • 肌の奥にまで紫外線のダメージが浸透しやすくなる
  • 血流が悪化して毛母細胞に酸素や栄養素が行き届きにくくなる
  • 炎症が進行して頭皮のかゆみやフケなどの症状が出やすくなる

頭皮環境の悪化でAGAによる抜け毛が進行しやすいため、高い保湿作用を持つオリーブオイルが役立ちます。

元々乾燥肌で悩まされている男性は、オリーブオイルによるヘアケアを毎日の生活の中に取り入れてみてください。

 

AGAを解消するオリーブオイルの正しい使い方

オリーブオイルには豊富な栄養素が詰まっていますので、普段の料理に使うだけでも高い効果が期待できます。

オリーブオイルを使った料理のレシピとしては次の3つが代表的ですね。

  • にんにくのオリーブオイル漬け
  • レモンオリーブオイルサラダ
  • 牡蠣のオリーブオイル漬け

しかし、AGAによる抜け毛や薄毛の症状を和らげる目的の男性は、頭皮や髪の毛に直接使った方が良いでしょう。

以下ではAGAを解消するオリーブオイルの正しい使い方を紹介していますので、どのようなヘアケアや頭皮ケアをすれば良いのか参考にしてみてください。

 

頭皮マッサージとして活用する

頭皮マッサージ

AGAで悩んでいる男性には、オリーブオイルと頭皮マッサージの併用がおすすめです。

頭皮マッサージとはその名の通り頭皮を揉んでマッサージを行うことで、どのような効果が期待できるのか幾つか挙げてみました。

  • 頭皮の血流が促されて毛母細胞に栄養が行き渡りやすくなる
  • 毛穴の中に詰まっている汚れを取り除いて頭皮環境を促すことができる
  • 高いリラックス効果やリフレッシュ効果でストレスを解消できる

ただ頭皮マッサージを行うだけではなく、オリーブオイルを使えば高い相乗効果が期待できます。

以下では、オリーブオイルを使った頭皮マッサージの正しいやり方を簡単にまとめてみました。

  1. 少量のオリーブオイルを手に取って薄く伸ばす
  2. 頭皮全体に塗布しながら側頭部から頭頂部に向けて揉む
  3. 前頭部やこめかみをマッサージする
  4. 頭皮全体をポンポンと刺激するマッサージを行う

頭皮マッサージがAGAの対策に良い理由に関しては以下のページでも詳しく説明していますので、抜け毛や薄毛を和らげたい方は一度目を通しておきましょう。

 

AGAの対策で頭皮マッサージがおすすめの理由と正しいやり方

 

オリーブオイルとはちみつでヘアパックをする

オリーブオイルとはちみつを混ぜ合わせてヘアパックをする方法は、AGAで悩んでいる男性にピッタリですよ。

ヘアパックは効率良く頭皮の乾燥を防いで頭皮環境を整えることができますし、はちみつには毛母細胞を活性化するビタミンB群や血行を促すナイアシンといった栄養素が含まれています。

はちみつはオリーブオイルとの相性も良いため、次のような手順でヘアパックをしてみましょう。

  1. はちみつ100mlにオリーブオイルを大さじ1杯程度混ぜ合わせる
  2. シャワーであらかじめ髪の毛を濡らしておく(汚れを落とす)
  3. 頭皮と髪の毛の両方にヘアパックを丁寧に塗る
  4. 蒸しタオルで髪の毛を包み込んで10分~20分程度放置する
  5. ぬるま湯で洗い流した後に普段と同じようにシャンプーやコンディショナーを使う

AGAだけではなく薄毛で悩む女性にも効果的ですが、ヘアパックの成分がいつまでも頭皮に残っていると赤みやかゆみなどの炎症に繋がりやすいので、綺麗に洗い流すのがポイントです。

 

まとめ

以上のように、頭皮の乾燥を和らげたり血行を促したりしてくれるオリーブオイルはAGAによる抜け毛や薄毛にも効き目があります。

しかし、オリーブオイルには医薬品のような効果はないため、AGAの根本的な治療には繋がりません。

高い発毛効果を得るのも少々無理がありますので、あくまでも病院やクリニックでのAGA治療のサポートとして対策する方法がおすすめです。

プロペシアやミノキシジルを使ったAGAの本格的な治療はAGAヘアクリニックでできますので、一度無料カウンセリングを受けて薄毛の悩みを相談してみてください。

 

参考 AGAヘアクリニックの公式サイトはこちら

 

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