みかんがAGAによる抜け毛や薄毛の症状に良い理由

みかんがAGAによる抜け毛や薄毛の症状に良い理由はこれだ！

AGAによる抜け毛や薄毛の症状を改善するに当たり、プロペシアやミノキシジルなどの医薬品の服用が全てではありません。

生活習慣の見直しに焦点を当てることで、薄毛の症状の進行をストップさせることは十分にできますよ。

中でも食事や食生活の見直しは重要で、みかんがAGAに良いことはご存知でしょうか。

みかんの育毛効果や発毛効果に関しては、次のようにマウスを使った実験で証明されています。

もちろん、みかん自体に髪の毛をグングンと伸ばす作用があるわけではありませんし、AGAの根本的な治療に繋がるわけでもありません。

それでも、髪の毛に少なからず良い影響を与えてくれるのは紛れもない事実ですので、AGAで悩む男性に適した果物ですね。

以下ではみかんがAGAによる抜け毛や薄毛の症状に良い理由を詳しく解説していますので、「早く薄毛を克服したい」と考えている男性は一度目を通しておいてください。

ヘスペリジンが毛細血管を広げる働きを持つ

みかんの皮の中には、ヘスペリジンと呼ばれるフラバノン配糖体が含まれています。

ヘスペリジンは毛細血管を広げる働きを持っていますので、血行不良でAGAによる抜け毛が加速している男性にピッタリです。

ヘスペリジンと髪の毛にどのような関わりがあるのか、以下では簡単にまとめてみました。

AGAを発症して更に血行不良の状態が続くと、髪の毛の成長に悪影響が出ます。

この血行不良を防ぐ効果がみかんのヘスペリジンにはありますので、抜け毛の予防に繋がる仕組みです。

d-リモネンがDHT（ジヒドロテストステロン）を抑制する

みかんは血行不良を予防するだけではなく、AGAの最大の原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）を抑制できます。

それはみかんの中に含まれているd-リモネンが5αリダクターゼを阻害してくれるのが大きな理由ですよ。

AGAと5αリダクターゼには密接な関係があり、そのメカニズムを見ていきましょう。

AGAの原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）を抑制する方法に関しては、以下のページでも詳しく説明しました。

AGAの原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）の抑制方法

みかんのd-リモネンには5αリダクターゼの働きを小さくする効果があるため、AGAによる抜け毛や薄毛に効き目があります。

d-リモネン以外の栄養素で毛母細胞周辺の組織を活性化する作用もありますので、毎日の食生活の中にみかんを積極的に取り入れるのが良いでしょう。

亜鉛の吸収をサポートする

AGAや薄毛を改善するに当たってミネラルの亜鉛は欠かせない存在で、頭皮や髪の毛への働きを幾つか見ていきます。

亜鉛が髪の毛に良い栄養素なのは紛れもない事実ですが、現代人の食生活では不足しやすいのが特徴ですね。

しかも、食べ物やサプリメントから摂取しても、体内に吸収されないところが厄介だと言えるでしょう。

そこで、果物のみかんを食べるのがおすすめで、亜鉛の吸収率を高めるクエン酸やビタミンCといった栄養素が含まれています。

みかんにはミネラルを取り囲んで結合する働きのキレート作用もありますので、間接的に育毛を強力にバックアップしてくれるのは間違いありません。

みかんを使った育毛剤でAGAを対策しよう

みかんには髪の毛や頭皮に良い栄養素が数多く含まれていますので、ただ食べるだけではなく育毛剤として使ってAGAを対策している男性はいます。

みかんの皮を焼酎に漬け込むだけの無添加育毛剤を使い、抜け毛や薄毛を予防している方は少なくありません。

しかし、自作の育毛剤は作るのが面倒ですので、市販品に頼る方法がおすすめですよ。

以下ではみかんが原材料として入っている育毛剤を幾つか紹介していますので、「自宅でAGAによる抜け毛や薄毛を対策したい！」と考えている男性は参考にしてみましょう。

「育毛剤と言えばミノキシジル」とイメージしている方はいますが、みかんの成分を使った自然派製品で対策するのも選択肢の一つです。

みかんを使った育毛剤で頭皮マッサージを行い、頭頂部や前頭部の薄毛を改善する努力を始めてみてください。

まとめ

普段から何気なく食べているみかんには、「頭皮の血行不良を改善する」「DHTを抑える」「亜鉛の吸収率を高める」といった効果があります。

AGAによる抜け毛や薄毛で悩む男性にも効果的ですが、AGAの根本的な治療には繋がりません。

d-リモネンが5αリダクターゼを阻害してくれるのは事実でも、内服薬のプロペシアと同じ効果を期待するのは無理があります。

あくまでもみかんは育毛のサポートしか期待できませんので、確実にAGAを治療したいのであれば専門クリニックのAGAヘアクリニックの受診がおすすめです。

AGAヘアクリニックでは医学的に効果が立証された方法でAGAを治療してくれますので、抜け毛や薄毛のコンプレックスを抱えている男性は一度無料カウンセリングを受けてみてください。

参考 AGAヘアクリニックの公式サイトはこちら

AGAヘアクリニックの評判をまとめてみた

-AGA治療のQ&A