AGA治療のQ&A

ザクロがAGAの予防や対策に良い理由

ザクロがAGAの予防や対策に良い理由はこれだ!

ザクロ

ザクロとはミソハギ科ザクロ属の1種の落葉小高木で、女性に嬉しい効果があるフルーツとして有名です。

日常的に食べるような果物ではありませんが、肌を綺麗にしたりむくみを改善したりといった作用を持ち合わせていますよ。

このザクロは、AGAによる抜け毛や薄毛の症状で悩む男性にも向いていることをご存知でしょうか?

もちろん、ザクロを食べたからといって、ミノキシジル育毛剤のように直接的な発毛効果を得られるわけではありません。

しかし、育毛をサポートしてくれるフルーツなのは紛れもない事実ですので、ザクロがAGAの予防や対策に良い理由をチェックしておいてください。

 

抗酸化作用を持つポリフェノールとアントシアニンが入っている

ザクロの果実の中には、高い抗酸化作用を持つポリフェノールとアントシアニンが入っています。

活性酸素の発生はAGAの症状を進行させる大きな原因で、具体的なメカニズムをまとめてみました。

  1. 紫外線や飲酒で体内では酸素が酸化して活性酸素が発生する
  2. 活性酸素による影響で毛母細胞や毛乳頭細胞にダメージが加わる
  3. 髪の毛がやせ細って成長サイクルに乱れが生じる
  4. 抜け毛が促されてAGAの症状が余計に進行しやすくなる

※活性酸素がAGAの進行を早める理由については下記のページでも詳しく説明しています。

 

活性酸素がAGAの進行を早める理由!発生する原因は何?

 

活性酸素は大量に増えすぎると身体に悪影響を与える存在ですが、ザクロのポリフェノールとアントシアニンが阻害してくれるのです。

アントシアニンに関しては肌の弾力を保つコラーゲンを安定させたり、視力の改善を促したりといった嬉しい効果もありますので、ザクロを食べて補給してみましょう。

 

血行を促進するカリウムを摂取できる

カリウム

ザクロは栄養素が豊富な果物の一つで、カリウムは代表的ですね。

カリウムはとりすぎた塩分を排出する効果が注目を集めているものの、AGAによる抜け毛や薄毛の症状にも働きかけてくれます。

それはカリウムが血行を促進する効果を持つのが大きな理由で、どのように働きかけてくれるのか見ていきましょう。

  1. カリウムを摂取すると頭皮の血流が良くなる
  2. 毛母細胞に栄養素や酸素が行き渡りやすくなる
  3. 髪の毛が太く長く生えるサポートをしてくれる

毛母細胞に栄養素が行き渡って髪の毛の成長を早めることができれば、AGAの進行を食い止められるメカニズムです。

 

抗ストレス作用を持つビタミンCやクエン酸が含まれている

精神的なストレスはAGAの症状が進行する大きな原因で、その理由を幾つか挙げてみます。

  • 自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れる
  • 血管の収縮で頭皮に栄養素が行き渡りにくくなる
  • 睡眠不足で成長ホルモンの分泌に何かしらの異常が起こる

ストレスが直接的にAGAの発症と関わっているわけではないものの、髪の毛に悪影響を及ぼすのは紛れもない事実ですよ。

※AGA(男性型脱毛症)とストレスの関係性については下記のページでまとめました。

 

AGAの原因や発症にストレスは関係なし!

 

そこで、フルーツのザクロが効果的で、抗ストレス作用を持つビタミンCやクエン酸が含まれているからです。

普段の食生活で不足しやすいビタミンCやクエン酸を摂取するとストレスによる悪影響を最小限に抑えてくれるため、AGAによる抜け毛の予防に役立ちます。

 

ザクロの中に女性ホルモンのエストロゲンと似た成分は入っていない!

以前まではザクロが女性に嬉しい効果を持つのは、女性ホルモンのエストロゲンと似た成分が入っているのが理由だと考えられてきました。

「エストロゲンと似た成分を摂取する」⇒「ホルモンバランスが整う」⇒「DHT(ジヒドロテストステロン)を抑制する」⇒「AGAによる抜け毛や薄毛を食い止められる」と説明しているサイトもあります。

しかし、1999年に国民生活センターが実施した調査によると、ザクロの中に女性ホルモンと深く関わる成分や栄養素が含まれていないことが分かりました。

サプリメントやザクロエキスなどの健康食品は数多く登場していますが、ホルモンバランスを整える作用は期待できないわけです。

もちろん、ポリフェノールやカリウムなど身体に良い働きをする成分を含んでいるのは事実ですので、ザクロを食べてみるのは良いのではないでしょうか。

 

薬用ザクローペリでAGAを予防できる?

薬用ザクローペリ

ザクロのエキスが入った育毛剤でAGAの予防を図りたい方には、薬用ザクローペリの使用がおすすめです。

育毛剤というよりも頭皮ローションのような製品で、Amazonでは1,660円と格安の料金で販売されています。

薬用ザクローペリの中にどのような成分が配合されているのか見ていきましょう。

  • 女性ホルモン成分(エストロゲン)のエチニルエストラジオール
  • 抗炎症作用や抗アレルギー作用を持つグリチルリチン酸ジカリウム
  • 毛細血管の血流を改善するサポニンを含むニンジン抽出液
  • 頭皮の血液の流れを良くして栄養素を行き渡らせるイチョウエキス
  • 頭皮を保湿して乾燥による肌トラブルを防ぐローズマリーエキス

頭皮や髪の毛に嬉しい成分がバランス良く入っていますので、薬用ザクローペリを使って抜け毛の進行を食い止める努力をしてみてください。

 

まとめ

ザクロを食べたりザクロエキスを含む育毛剤を使ったりして、AGAによる抜け毛を抑えることはできます。

健康や美容に良い栄養素が豊富に含まれていますので、ザクロを毎日の食生活に取り入れるのは効果的です。

ただし、ザクロを食べるだけで高い発毛効果を得られるわけではないため、AGAを発症している男性は専門クリニックのAGAヘアクリニックを受診してしっかりと治療を受けましょう。

AGAヘアクリニックでは遠方でお越しできない男性のために遠隔診療も採用されていますので、まずは一度薄毛の悩みを相談してみてください。

 

参考 AGAヘアクリニックの公式サイトはこちら

 

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