筋トレはAGA治療の妨げになる？

筋トレはAGA治療の妨げになるの？

近年では男性も女性も性別に関わらず、日々の生活の中で筋トレへと取り組む方が増えました。

このような効果が筋トレにはあり、スポーツジムやフィットネスジムに通わなくても自宅で行うことはできます。

しかし、「筋トレはAGA治療の妨げになるのでは・・・」と噂が飛び交っていて、不安を抱えている男性は多いのではないでしょうか。

確かに、男らしいボディを手に入れたりメタボを解消したりできても、AGAの症状が進行して抜け毛が増えて薄毛が促されてしまっては意味がありません。

なぜこのような噂が流れているのか理由をまとめてみました。

筋トレをすることで男性ホルモンの分泌量が増加するのは有名な話です。

ダンベルやバーベルなど筋肉を激しく使う無酸素運動ほどテストステロンが増えやすく、AGAの引き金になる存在だからこそ治療している方はやめた方が良いと考えられています。

全ての男性が筋トレでAGAが悪化するわけではない！

AGAと男性ホルモンが深く関わっているのは紛れもない事実です。

しかし、全ての男性が筋トレを毎日の生活に取り入れることにより、AGAの症状が悪化したり治療が阻害されたりするわけではありません。

そのことはハゲの原因を発見した科学者のハミルトン博士の実験に答えがあり、男性ホルモンと薄毛の関係性について詳しく見ていきましょう。

「難しい話で何を言っているのか全く分からない・・・」という人もいると思いますが、大まかにまとめると男性は以下の2種類のタイプに分かれます。

つまり、遺伝的にAGAを発症しやすく、ハゲる可能性が高い男性ほど筋トレをすると症状の悪化に繋がりやすいのです。

「遺伝的に薄毛で悩まされやすい＝ハゲるポテンシャルを持っている」と説明でき、そういった男性は筋トレで男性ホルモンの分泌量が増えると頭頂部や前頭部の薄毛が進むリスクがあります。

筋トレでハゲた男性の口コミをチェック！

以下では自宅でジムで筋トレを行い、その結果としてハゲてしまった男性の口コミをまとめてみました。

加齢による影響や食生活の乱れが関わっているケースもありますが、「テストステロンが増える」⇒「還元酵素がDHTに変える」⇒「ヘアサイクルが乱れる」という流れで抜け毛や薄毛が酷くなる男性はいます。

筋肉をつけて健康体をキープするのはとても大事でも、せっかく行っているAGA治療の効果が出なくなる可能性もあると心得ておかなければなりません。

男性ホルモンのテストステロンを増やすメリットは？

筋トレがAGA治療の妨げになる可能性があると聞き、「身体を鍛えない方が良いのでは・・・」と考える男性はいます。

しかし、男性ホルモンのテストステロンの分泌を増やすメリットもあり、以下では幾つか挙げてみました。

AGAによる薄毛には天敵だったとしても、健康を増進したりモチベーションをアップしたりと嬉しい影響はたくさんあります。

むしろ、男性ホルモンは男性が生きていくために欠かせない存在で、体内から不足するとどんな症状を引き起こすのか見ていきましょう。

日常生活に支障を来たすケースもあり、無理にテストステロンを減らさない方が良い理由です。

治療でDHTを抑えながら筋トレをすればAGAは進行しない！

無理に筋トレを我慢しなくても、治療でDHT（ジヒドロテストステロン）を抑えていれば進行をストップさせることはできます。

ハミルトン博士の時代には解明されていなかった事実なのですが、AGAによる薄毛はテストステロン自体ではなく、還元酵素の5αリダクターゼによる影響で変化するDHT（ジヒドロテストステロン）が引き金です。

上記のメカニズムとなっていて、AGA治療で還元酵素の5αリダクターゼの働きを抑えていれば筋トレをしていても髪の毛に悪影響を及ぼしません。

その代表的な医薬品がフィナステリドを含むプロペシアで、数多くの皮膚科やAGA専門クリニックで処方されています。

このような特徴があり、プロペシアは他の不確かな方法とは違って日本皮膚科学会のAGA診療ガイドラインでもAランクと高い評価を獲得しているのです。

全国の至る場所に医院を構えているAGAスキンクリニックでは、初回に限りプロペシアが4,200円と格安の料金で処方されています。

専門クリニックで知識が豊富な医師の指示に従ってAGA治療を受けたいと考えている男性は、一度AGAスキンクリニックで無料カウンセリングを受けてみてください。

参考 AGAスキンクリニックの公式サイトはこちら

AGAスキンクリニックの評判をまとめてみた

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