L-リジンがAGAによる抜け毛や薄毛に効果的な理由！おすすめサプリはこれだ！

L-リジンがAGAによる抜け毛や薄毛に効果的な理由をまとめてみた

L-リジンとは必須アミノ酸の一種ですので、ビタミンやミネラルと同じように私たちの体内では生成されません。

疲労回復や肝機能のサポートをしてくれる嬉しい存在で、L-リジンは次の食べ物の中に多く含まれています。

このL-リジンは健康に良いだけではなく、AGAによる抜け毛や薄毛の症状にも効果的ですよ。

高い育毛効果があると注目されていますので、積極的に摂取する男性が増えました。

以下ではL-リジンがAGAに効果的な理由を説明していますので、薄毛の悩みやコンプレックスを抱えている男性は一度目を通しておきましょう。

髪の毛の正常なサイクルをサポートしてくれる

L-リジンがAGAによる抜け毛や薄毛に良いのは、髪の毛の正常なサイクルをサポートしてくれるのが大きな理由ですね。

私たちの髪の毛は、次のヘアサイクルで新しく生えたり抜けたりを繰り返しています。

必須アミノ酸のL-リジンは、今頭皮から生えている髪の毛を抜けにくくしながら寿命までしっかりと維持する働きを持つのです。

毛根に活力を与える効果もありますので、「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」のヘアサイクルが自然に整います。

AGAを発症している男性は悪玉ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）の影響でヘアサイクルが崩れやすいため、L-リジンが抜け毛予防に良いのは何となくお分かり頂けるでしょう。

フィナステリドやミノキシジルなどAGA治療薬の効果を促す

L-リジンは、フィナステリドやミノキシジルなどAGA治療薬の効果を促す働きを持つことが分かりました。

以下では、イギリスのバイオ－サイエンティフィック社が行った研究と結果を簡単に紹介します。

L-リジンの育毛効果に関して、バイオ－サイエンティフィック社は既にアメリカで特許を取得しました。

もちろん、医薬品のような効果や即効性は期待できないため、L-リジンを摂取しても髪の毛がグングン生えるわけではありません。

それでも、プロペシアやミノキシジルの効果を更にアップさせることができますので、医薬品を単体で使って「あまり変化が実感できないな～」と悩んでいる男性にもおすすめですよ。

投薬によるAGA治療を手軽に始めたい方は、秋葉原に医院を構えているAGAヘアクリニックに足を運んでみましょう。

AGAヘアクリニックは、「月額費用が5,500円～と安い」「スマホTV電話での診察を採用している」という他の医療機関とは違った特徴があります。

遠くにお住まいの方でも誰にも知られずにAGA治療をスタートできますので、まずはAGAヘアクリニックで無料カウンセリングを受けてみてください。

参考 AGAヘアクリニックの公式サイトはこちら

AGAヘアクリニックの評判をまとめてみた

L-リジンを摂取してAGAを対策するにはサプリメントがおすすめ！

必須アミノ酸のL-リジンを摂取してAGAの対策を始めたい男性には、サプリメントの摂取がおすすめです。

L-リジンは様々な種類の食べ物の中に含まれていますので、毎日の生活で取り入れるのは決して難しくありません。

どの食べ物の中にどのくらいのL-リジンが入っているのか、大まかな目安量をまとめてみました。

育毛の手助けをしてくれるだけではなく、「肉体的な疲労を回復する」「肝機能を助ける」「ヘルペスを予防する」「集中力を高める」といった幅広い効果を持つのがL-リジンの特徴ですね。

しかし、食生活が乱れている男性は不足しやすいので、下記のサプリメントをインターネット通販で購入して飲んでみましょう。

海外のサプリメントではなく、国産の製品なのかどうかで選べば安心です。

上記の中でも、BOSTON（ボストン）は育毛をサポートするために作られたサプリメントですので、AGAで悩む男性からも高い評価を獲得しています。

L-リジンに副作用のリスクはある？

L-リジンは私たちが生きていくために必要な栄養素です。

そのため、食べ物で取り入れてもサプリメントで摂取しても、副作用のリスクは一切ありません。

安全にAGAによる抜け毛や薄毛を対策できますので、「プロペシアやミノキシジルの副作用がちょっと怖いな～」と感じている男性でも大丈夫です。

ただし、L-リジンの1日の目安摂取量は3,000㎎で、あまりにも過剰摂取していると次の症状が出やすくなります。

飲む量に比例した育毛効果が得られるわけではないので、サプリメントを使う時は特に1日の目安量を守りましょう。

まとめ

以上のように、必須アミノ酸のL-リジンには育毛効果があるため、AGAによる抜け毛や薄毛で悩んでいる男性におすすめです。

プロペシアやミノキシジルなどのAGA治療薬を服用している男性も、身体の内側から髪の毛を育てる目的でL-リジンを摂取するのは良いでしょう。

AGAに対する様々なアプローチを行い、理想の髪型やヘアスタイルを手に入れる努力をしてみてください。

-AGA治療の基礎知識