AGAの改善に役立つ果物

AGAの改善に役立つ果物はこれだ！

AGAによる抜け毛や薄毛の症状を改善するに当たり、果物やフルーツは大いに役立ちます。

果物の中には様々な栄養素が含まれていますので、髪の毛の成長にも欠かせません。

もちろん、AGAの根本的な原因は脱毛ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）ですので、「食べ物で薄毛の症状が回復するなんて気休めなのでは？」とイメージしている人はいます。

しかし、AGAを発症して更に栄養不足の状態に陥ると、次の弊害があるのです。

身体の内側から薄毛を改善するために、日々の食生活はきちんと見直した方が良いですよ。

以下ではAGAの改善に役立つ果物の種類を幾つか紹介していますので、何を食べれば良いのか参考にしてみてください。

りんご

私たちが普段の食事で食べる機会の多いりんごは、AGAによる抜け毛や薄毛の症状の改善に役立ちます。

それはりんごの中にリンゴタンニンが含まれているのが理由で、主な働きについて見ていきましょう。

肌や髪の毛の老化を引き起こす活性酸素を阻害してくれるのは、非常に嬉しい効果ですね。

りんごにはリンゴタンニンだけではなく、ビタミンCやマグネシウムなど普段の食生活で不足しやすい栄養素もバランス良く入っています。

キウイ

「抜け毛が増えているような気がする」と悩む方にはキウイがおすすめです。

キウイはAGAの改善に役立つ代表的な食べ物で、具体的な効果や効能をまとめてみました。

キウイの中に嬉しい栄養素がたくさん入っているため、AGAの改善に欠かせない果物だと考えられています。

現代人の食生活ではビタミンCやビタミンEは不足しやすいので、健康や美容が目的でもキウイは役立つのではないでしょうか。

柿

秋の果物である柿は、AGAによる抜け毛や薄毛の症状を和らげる働きがあります。

柿が抜け毛や薄毛に良いのは、次の栄養素がバランス良く含まれているのが理由ですよ。

どれも私たちの体内で作り出すことができません。

何かしらの形で外部から取り入れる必要がありますので、秋から冬にかけての季節は柿を食べてみてください。

バナナ

抜け毛や薄毛の対策として、バナナも役立つ果物の一つです。

女性からバナナダイエットで注目を集めているように、低カロリーでありながら高い栄養価を誇っています。

ビタミンやミネラルなど髪の毛に良い栄養素をたっぷりと含んでいるだけではなく、以下の効果を持つフィトステロールが入っているのもバナナの特徴です。

フィトステロールでDHTを阻害しながら豊富な栄養素で髪の毛の成長を促していれば、AGAによる抜け毛や薄毛の進行を食い止めることができるでしょう。

ブドウ

私たちの食生活に馴染みのあるブドウは、AGAによる抜け毛や薄毛の解消に役立ちます。

それはブドウの種にポリフェノールのプロアントシアニジンが入っているからで、具体的な働きについて見ていきましょう。

AGAを発症した男性は、DHT（ジヒドロテストステロン）による影響で「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」のヘアサイクルが崩れます。

その毛周期を改善する作用がブドウのプロアントシアニジンにはありますので、AGAの改善をサポートしてくれるわけですね。

まとめ

以上のように、果物の中にはAGAによる抜け毛や薄毛の解消をサポートしてくれる食べ物があります。

病院やクリニックでAGAの治療を受けながら、身体の内側から体質改善を図っていれば薄毛の進行をストップさせることができるのです。

AGA自体の対策をするには病院やクリニックでの治療が必要ですので、オーダーメイド治療が実施されているAGAヘアクリニックに足を運んでみましょう。

AGAヘアクリニックでは無料カウンセリングでヒアリングを行い、個人の体質や症状に合わせたベストな治療を提供してくれます。

月額5,500円～と格安の費用でAGA治療を始められるのも嬉しいポイントですので、まずは公式サイトで無料カウンセリングの予約をしてみてください。

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